オンラインフィットネス

Plez（プレズ）の評判・口コミ

最終更新：2026-07-25／GYM LUMI編集部（公開情報・利用者の評判にもとづく）

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概要

株式会社プレズが運営するオンライン専門のパーソナルダイエットサービス。専属トレーナーがLINEを通じて一人ひとりに合わせた食事アドバイスとトレーニングプログラムを作成し、自宅にいながら指導を受けられる。サプリ等の物販がなく、指導料と入会金のみで完結する料金体系を掲げている。

規模・特徴

運営は株式会社プレズ（東京都渋谷区）。オンライン提供のため実店舗は持たない。事業規模・トレーナー数は変動するため最新状況は公式サイトにてご確認ください。

LINEを使った自宅でのオンライン完結型サービス
食べた物をLINEで報告し具体的な食事アドバイスを受ける仕組み
生活スタイルや目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング計画
ビデオ電話や動画によるフォーム・運動指導（プランにより回数が異なる）

料金・入会・体験

公式記載では入会金9,800円（税込10,780円）に加え、月額はプランと期間により概ね16,170円〜43,890円。契約は2ヶ月から、3ヶ月以上で割引が適用されるとされています。プラン内容や料金は改定される場合があるため、最新の正確な料金は公式サイトにてご確認ください。

体験・見学：入会前にLINEで無料カウンセリングを受けられると公式に案内されています。回数・時間の制限なく相談できるとの記載があります。

良い評判・口コミ

「好きな物を食べながら痩せられた」と食事制限の緩さを評価する声がある（効果には個人差あり）
オンラインで自宅完結できる手軽さや通う手間のなさが好評とされる
店舗型ジムより低めの料金設定を評価する口コミが見られる

注意点・気になる評判

「大きな変化がなかった」「あまり落ちなかった」との口コミもあり効果には個人差がある
自己管理・自炊や報告の継続が前提で、受け身だと成果が出にくいとの指摘がある
料金・プラン内容は変動しうるため契約前に公式で最新情報の確認が必要

Plezが向いている方

普段あまり運動せず、まず生活習慣から見直したい人
通う時間が取りにくく自宅で完結したい人
自分で記録・目標管理を続けられる人

最新情報・店舗・入会キャンペーンは公式サイトにてご確認くださいPlezの公式サイトへ →

よくある質問

Q. Plezは店舗に通う必要がありますか？

A. いいえ。PlezはLINEを用いたオンライン完結型のサービスで、自宅にいながら食事指導やトレーニング指導を受けられると案内されています。

Q. 無料カウンセリングはありますか？

A. はい。入会前にLINEで無料カウンセリングを受けられると公式に記載されています。回数・時間の制限はないとされています。

Q. 料金はいくらですか？

A. 公式記載では入会金9,800円（税込10,780円）に加え、月額は概ね16,170円〜43,890円で、プランと契約期間により異なります。最新の正確な料金は公式サイトにてご確認ください。

Q. 本当に痩せますか？

A. 「食べながら痩せられた」という口コミがある一方、「変化が小さかった」との声もあり、効果には個人差があります。自己管理や継続の度合いによって結果は変わります。

参考・出典

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※本ページは、各公式サイトおよび公開されている利用者の評判にもとづき、編集部が整理したものです。口コミは個人の感想であり、効果・成果を保証するものではありません。料金・プログラム・キャンペーンは変更される場合がありますので、ご利用前に公式サイトにて最新情報をご確認ください。なお、本ページには広告（アフィリエイトリンク）が含まれており、リンク経由の入会等により当サイトが報酬を受け取る場合があります。