銀座のジム・フィットネスおすすめ比較｜24時間・本格・パーソナル・女性専用を紹介
銀座でジム・フィットネスを探している方向けに、銀座駅・銀座一丁目駅・東銀座駅エリア（中央区銀座）に店舗があることを各公式サイトで確認できた施設を、タイプ・アクセス・料金・基本情報とあわせて比較できるよう整理しました。銀座は本格派のゴールドジムが2店舗あるほか、24時間ジム、短時間・個室のパーソナルジム、女性専用パーソナル、暗闇バイクのスタジオまで揃います。掲載内容は2026年10月17日に各公式サイトで確認した情報です。料金は店舗・プランで異なるため、最新情報は各公式サイトにてご確認ください。
- 銀座・有楽町周辺の勤務先や買い物の動線で通えるジムを比較したい
- 駅近・アクセス重視で選びたい
- 24時間・本格・パーソナル・女性専用・スタジオなどタイプの違いから選びたい
- まず見学・体験・無料カウンセリングで雰囲気を確かめたい
銀座のジム・フィットネス比較表
8施設を一覧で比較しています。料金・体験の条件は変更される場合がありますので、各公式サイトにてご確認ください。
| ジム名 | 評価 | タイプ | 体験・見学 | 女性専用 | 24時間 | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. ゴールドジム 銀座中央 | — | 本格フィットネスクラブ | ビジター・トライアルあり | − | − | ○ |
| 2. ゴールドジム 銀座東京 | — | 本格フィットネスクラブ（24時間） | ビジター・トライアルあり | − | ○ | ○ |
| 3. chocoZAP 銀座ファイブ | — | 24時間ジム（コンビニジム） | 公式サイトにてご確認ください | − | ○ | − |
| 4. エニタイムフィットネス 東銀座店 | — | 24時間ジム | 見学（完全予約制） | − | ○ | ○ |
| 5. Dr.トレーニング 銀座店 | — | パーソナルジム（個室） | 体験トレーニング無料 | − | − | ○ |
| 6. エクササイズコーチ 銀座店 | — | パーソナルジム（AIマシン・20分） | 無料体験（20分） | − | − | ○ |
| 7. UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ | — | 女性専用パーソナルジム | 無料体験（約60分） | ○ | − | ○ |
| 8. FEELCYCLE 銀座（GNZ） | — | 暗闇バイクスタジオ | 1回体験 6,000円（税込） | − | − | − |
ジム・施設の詳細
1. ゴールドジム 銀座中央
掲載ブランド東京メトロ 銀座駅 A9出口から徒歩2分（銀座3丁目・文祥堂銀座ビル B1・B2F）の本格トレーニングジム。ウェイト・カーディオ・スタジオに加え、女性専用のダンベル・パワーラックエリアやパウダールームを備えます。
レギュラーフルタイム
デイタイム（月〜土 7:00〜18:00）9,500円（税込10,450円）、BIZFIT 11,500円（税込12,650円）もあり
2. ゴールドジム 銀座東京
掲載ブランド東京メトロ 銀座一丁目駅 3番出口から徒歩1分（銀座1丁目・東京都高速道路紺屋ビル 2F）の本格トレーニングジム。24時間営業（日曜20:00〜月曜7:00は休館）で、お風呂・サウナを備えます。
関東エリア フルタイム
3. chocoZAP 銀座ファイブ
掲載ブランド東京メトロ 銀座駅 C1出口から1分（銀座ファイブ 2F）のコンビニジム。マシン・有酸素マシンのほか、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・マッサージチェアなども利用できます。
月額プラン
4. エニタイムフィットネス 東銀座店
掲載ブランド東京メトロ日比谷線 東銀座駅から徒歩5分（銀座7丁目・銀座木挽ビル B1）の24時間ジム。マシン・有酸素・フリーウェイト・ファンクショナルの各エリアを備えます。見学は完全予約制で、ビジター利用は行っていません。
月会費
5. Dr.トレーニング 銀座店
掲載ブランド東京メトロ 銀座駅 A2出口から徒歩2分（銀座6丁目・菊水ビル 8階）のパーソナルジム。入会費・月会費はなく、1回ごとまたは回数券で利用できます。60分の体験トレーニングは無料です。
回数券（60分）
単回は45分9,600円／60分12,800円／90分19,200円。指名料1,100〜5,500円
6. エクササイズコーチ 銀座店
掲載ブランド東京メトロ 銀座駅 C5・C7出口直結（銀座4丁目・西銀座 B2階）の短時間パーソナルジム。AIを搭載したマシンを使い、トレーナーの指導のもと1回20分でトレーニングします。20分の無料体験があります。
スタンダード
平日12〜17時のデイプランは月4回14,960円〜（税込）
7. UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ
掲載ブランド有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩1分（銀座2丁目・FPG links 3F）の女性専用パーソナルジム。月会費制で、平日日中のDAY会員と全時間帯のALL会員を選べます。シャワー・レンタルウェア等を備え、約60分の無料体験があります。
月4回
DAY会員＝平日9〜18時／ALL会員＝8〜22時。月2回 21,300円、月8回 60,600円〜もあり
8. FEELCYCLE 銀座（GNZ）
掲載ブランド東京メトロ 銀座駅 A3出口から徒歩2分（銀座5丁目・BINO銀座 B2F）の暗闇バイクエクササイズのスタジオ。月の受講回数で選ぶ会員プランがあり、メンバー登録なしで1回体験できます。
マンスリー
ず～っと割適用時の価格（適用なしは＋2,200円）。34歳以下限定のU34割 12,980円もあり。運営管理費660円/月
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銀座の近隣・隣接エリアの施設
- 24/7ワークアウト 新橋・銀座店（新橋エリア（港区新橋））— 店名に「銀座」を含みますが、所在地は港区新橋のため新橋エリアのページで紹介しています。
- カーブス（中央区内は馬喰横山・月島）— 公式店舗検索では、中央区内の店舗は馬喰横山・月島の2店舗で、銀座駅周辺には店舗を確認できませんでした（2026年10月17日時点）。
銀座エリアのジム・フィットネス事情
銀座は東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線の銀座駅を中心に、有楽町線 銀座一丁目駅、日比谷線・都営浅草線 東銀座駅が近接する中央区のエリアです。本格派のゴールドジムが銀座中央（銀座3丁目）と銀座東京（銀座1丁目・お風呂・サウナあり）の2店舗あり、勤務先の近くで本格的に鍛えたい方に選択肢があります。
24時間ジムはchocoZAP 銀座ファイブとエニタイムフィットネス 東銀座店、パーソナルは個室型のDr.トレーニングと1回20分のエクササイズコーチ、女性専用はUNDEUX SUPERBODY、スタジオ系は暗闇バイクのFEELCYCLEがあります。本ページは中央区銀座に店舗があることを公式サイトで確認できた施設を掲載しています（最新情報は公式サイトにてご確認ください）。
目的・タイプから選ぶ
- 本格的に鍛えたい → ゴールドジム 銀座中央・銀座東京
- 仕事帰りや深夜にも通いたい → エニタイムフィットネス 東銀座店・ゴールドジム 銀座東京（24時間）
- 費用を抑えて始めたい → chocoZAP 銀座ファイブ（月3,278円）
- 短時間で指導を受けたい → エクササイズコーチ（1回20分）
- 女性専用で指導を受けたい → UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ
- 音楽にあわせて楽しく続けたい → FEELCYCLE 銀座
銀座の料金相場（目安）
| タイプ | 料金の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 24時間ジム（セルフ） | 月3,000〜9,500円程度 | コンビニジムは月3,278円（税込）、エニタイム東銀座店は月9,350円（税込）。詳細は公式サイトにてご確認ください |
| 本格フィットネスクラブ | 月12,000〜15,000円程度（税込） | ゴールドジムは店舗・会員種別で異なり、別途登録料がかかります。詳細は公式サイトにてご確認ください |
| パーソナルジム | 1回あたり約4,000〜13,000円 | 20分の短時間型から60分の個室型まで幅があります。詳細は公式サイトにてご確認ください |
| スタジオ（暗闇バイク） | 月14,000〜22,000円程度（税込） | 受講回数で異なり、別途運営管理費がかかります。詳細は公式サイトにてご確認ください |
オンラインフィットネスの併用について
仕事や天候などで施設に通えない日は、オンラインフィットネスを利用して自宅でトレーニングを行う方法もあります。地域を問わず利用できるため、銀座のジムと併用される方もいます（比較表には含めていません）。
1. LEAN BODY（リーンボディ）
筋トレ・有酸素・ヨガ・ピラティスなど動画が豊富なオンラインフィットネス。好きな時間に自宅で取り組めます。ジムに通えない日の継続にも。
月額プラン
2. SOELU（ソエル）
早朝から深夜まで幅広い時間のライブレッスンがあり、自宅で受けられます。宅トレの習慣化や、ジム通いの合間の運動に。
月額プラン
よくある質問
Q. 銀座で24時間利用できるジムはありますか？
A. あります。エニタイムフィットネス 東銀座店（東銀座駅 徒歩5分）、ゴールドジム 銀座東京（銀座一丁目駅 徒歩1分・日曜20:00〜月曜7:00は休館）、chocoZAP 銀座ファイブ（公式店舗ページに24時間ジムと記載・商業施設内）があります。利用時間の詳細は公式サイトにてご確認ください。
Q. 銀座でお風呂やサウナのあるジムはありますか？
A. ゴールドジム 銀座東京の公式店舗ページに、お風呂・サウナ完備と記載されています。最新の設備は公式サイトにてご確認ください。
Q. 銀座で女性専用のジムはありますか？
A. 女性専用パーソナルジムのUNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（銀座一丁目駅 徒歩1分）があります。また、ゴールドジム 銀座中央には女性専用のダンベル・パワーラックエリアがあります。
Q. 銀座で無料体験ができるジムはありますか？
A. Dr.トレーニング 銀座店（体験トレーニング60分 0円）、エクササイズコーチ 銀座店（20分の無料体験）、UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（約60分の無料体験）が、公式サイトで無料体験を案内しています（2026年10月17日時点）。
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※掲載内容は、2026-10-17時点で各公式サイト等にて確認した情報にもとづいています。施設の有無・料金・体験条件・キャンペーンは変更される場合がありますので、ご利用前に各公式サイトにて最新情報をご確認ください。「公式サイトを見る」のリンクには広告（アフィリエイトリンク）が含まれます。