パーソナルジムRIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
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RIZAP（ライザップ）は、専属トレーナーによるマンツーマン指導が基本のパーソナルジム最大手です。トレーニングに加えて栄養学に基づく食事のサポートがあり、専用アプリでトレーナーに食事を報告できます。30日間全額返金保証制度や無料カウンセリングがあり、まず相談してから始められます。
規模・特徴
全国に多数の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムの最大手。累計会員数18万人規模（公式記載）。店舗数は時期により変動。
- 専属トレーナーによるマンツーマン指導（1回50分・週2回が基本）
- 栄養学の視点に基づく食事サポート（専用アプリで食事報告・アドバイス）
- トレーナーは研修を経て配属される
- 30日間全額返金保証制度を用意
料金・入会・体験
マンツーマン指導のため料金は比較的高めです。代表的なBASICプランは入会金55,000円＋コース料金（2ヶ月・全16回で327,800円／合計382,800円・税込）が公式で案内されています。分割払い（最大60回）にも対応。料金は改定・キャンペーンで変動するため、最新の正確な金額は公式サイト・無料カウンセリングでご確認ください。
体験・見学：無料カウンセリングを実施（公式に無理な勧誘はない旨を明記）。30日間全額返金保証制度あり（開始30日以内・店舗での書面手続きが必要・販売物品は対象外）。
混雑状況・空いている時間帯
公式の混雑表示機能は確認できませんでした。RIZAPは予約制のマンツーマン指導のため「ジムが混む」ことはありませんが、平日夜などの人気時間帯は希望どおりに予約が取れない場合がある、と第三者の記事で指摘されています。通える曜日・時間帯は無料カウンセリングの段階で確認しておくと安心です。
退会・休会の方法
公式の会員会則（2026年4月版）では、自己都合の中途解約は書面で申し出ると定められています。初回トレーニング前の解約なら支払い済みの諸費用は全額返金、それ以降（一括払いの場合）は「コース費用÷全回数×未実施回数」から「その10％か20,000円の低いほう」を差し引いた額が返金されます。分割払いの場合、残りの賦払金は請求されませんが、初回トレーニング後の解約では分割手数料を支払う必要があります。健康食品などの物品は瑕疵がない限り解約できません。別枠の「30日間全額返金保証」は初回利用日から30日以内に来店・書面で手続きし、電話やメールでは受け付けていません。
良い評判・口コミ
- 「トレーナーのサポートが手厚く、こまめに連絡をくれた」という声が多い
- 「食事のサポートやコーチングが丁寧で、生活習慣の見直しにつながった」という声が見られる
- 「集中して取り組める環境だった」「目標に向き合えた」という評価が見られる（感じ方には個人差があります）
注意点・気になる評判
- 「料金が高め」と感じる声が一定数ある（予算とのバランス要検討）
- 「食事のサポートがしっかりしていて、人によっては負担に感じる」という口コミ傾向がある
- 時間帯によっては予約が取りにくいという声も。体型の変化には個人差があり、卒業後の習慣維持も影響します
RIZAPの口コミに多いテーマ（出典を明記）
第三者のレビュー記事・調査で繰り返し挙げられている声を、テーマごとに整理しています。口コミは個人の感想であり、店舗・時期によって異なります。
| 評価 | テーマ | 主な声 | 出典 |
|---|---|---|---|
| 良い評判 | トレーナーの伴走 | 専属トレーナーが親身で、モチベーションを保ちやすいという声 | みん評 |
| 良い評判 | 食事指導 | 毎日の食事指導で知識と習慣が身についたという声 | goodlifegym（口コミ200件調査） |
| 良い評判 | 設備 | 個室・シャワーなど設備がきれいで、ウェアやタオルを借りられるという声 | goodlifegym（口コミ200件調査） |
| 注意点 | 料金 | 料金が高いという声 | みん評 |
| 注意点 | 食事制限 | 糖質制限がきつく、続けにくかったという声 | goodlifegym（口コミ200件調査） |
| 注意点 | 卒業後 | 卒業後にリバウンドしたという声（卒業生20名の小規模調査で12名） | ゆーまっちょ（卒業生20名調査） |
| 注意点 | トレーナー差 | トレーナーとの相性や指導の質にばらつきがあるという声 | みん評 |
| 注意点 | 物販 | サプリなどの購入を勧められたと感じたという声 | ゆーまっちょ（卒業生20名調査） |
RIZAP（ライザップ）と類似サービスの比較
RIZAPと、タイプや利用シーンが近いサービスを比較しています。料金・店舗数は各公式サイトの表記（確認日は表の下に記載）にもとづいており、店舗・プラン・時期によって異なる場合があります。
| サービス | タイプ・対象 | 料金の目安（税込） | 店舗数 | 営業時間 | 予約 | 指導・サポート |
|---|---|---|---|---|---|---|
| RIZAP | パーソナルジム・男女 | BASIC 2ヶ月16回で合計382,800円（入会金込み） | 公式の店舗検索にてご確認ください | 公式の店舗ページにてご確認ください | 予約制（マンツーマン） | 専属トレーナー＋食事サポート |
| 24/7ワークアウト | パーソナルジム（完全個室）・男女 | 入会金不要・固定プラン月4回33,440円〜 | 全国90店舗以上 | 7:00〜24:00（店舗で変動） | 予約制（変更は24時間前まで） | マンツーマン＋3食食べる食事サポート |
| BEYOND | パーソナルジム・男女 | 入会金0円・10回 約96,800〜102,300円 | 全国150店舗以上 | 公式の店舗ページにてご確認ください | 予約制（マンツーマン） | マンツーマン（食事指導を含むコースあり） |
| チキンジム | パーソナルジム・男女 | 入会金35,000円＋月4回29,700円など | 公式の店舗一覧にてご確認ください | 公式の店舗ページにてご確認ください | 予約制（マンツーマン） | 1回50分のマンツーマン＋食事サポート |
| chocoZAP | セルフ型ジム・男女 | 月額3,278円（年額プランあり） | 全国1,800店舗以上 | 24時間（店舗により異なる場合あり） | ジムは不要（ジム以外の設備はアプリで予約） | セルフ（アプリで入退館・記録） |
出典：RIZAP＝RIZAP公式・BASICプラン（2026-10-15確認）／24/7ワークアウト＝24/7ワークアウト公式・料金／コース（2026-10-15確認）／BEYOND＝BEYOND公式サイト（2026-10-15確認）／チキンジム＝チキンジム公式サイト（2026-10-15確認）／chocoZAP＝chocoZAP公式・料金（2026-10-15確認）。各サービスの口コミ・料金の詳細は、リンク先のページに掲載しています。
RIZAPが向いている方
- 専属トレーナーに手厚く伴走してほしい人
- 食事も含めて本格的に生活習慣を見直したい人
- 返金保証制度がある環境で、まず安心して始めたい人
よくある質問
Q. 途中でやめたらお金は戻りますか？
A. 会員会則にもとづき、一括払いなら未実施分の金額から手数料（10％か2万円の低いほう）を差し引いた額が返金されます。手続きは書面です。初回トレーニング前の解約なら全額返金です。
Q. 返金保証は電話で申し込めますか？
A. できません。30日間全額返金保証は店舗に来店し、書面で手続きします（電話・メール不可）。
Q. 分割払いだと総額はいくらになりますか？
A. 公式の例（BASICプラン・頭金5,000円・60回払い）では支払総額602,906円（税込）、実質年率19.8%です。条件で変わるため公式サイトにてご確認ください。
Q. 料金はどのくらいかかりますか？
A. 代表的なBASICプランで入会金55,000円＋コース料金327,800円（2ヶ月・全16回／合計382,800円・税込）が公式で案内されています。分割払い（最大60回）にも対応。プランや時期で変動するため、最新情報は公式サイトまたは無料カウンセリングにてご確認ください。
Q. 食事制限はありますか？
A. 栄養学に基づく食事のサポートがあり、専用アプリで食事を報告するとトレーナーからアドバイスを受けられます。内容は一人ひとりの状況に合わせて提案されますが、感じ方には個人差があるため、無料カウンセリングで方針を確認すると安心です。
Q. 返金保証はありますか？
A. 「30日間全額返金保証制度」があり、プログラム開始から30日以内なら理由を問わずコース代金が全額返金されます（販売物品は対象外、返金利用後は再入会不可、店舗での書面手続きが必要）。詳細は公式の支払い・返金ページをご確認ください。
Q. 初心者でも利用できますか？
A. 専属トレーナーによるマンツーマン指導が基本で、一人ひとりの状態に合わせてプログラムが組まれます。運動が初めての方も対象とされていますが、不安な点は無料カウンセリングで相談できます。
RIZAPの店舗一覧（当サイト掲載34店舗）
当サイトに掲載しているRIZAPの店舗です。各店舗のページでは、アクセス・営業時間・設備など 店舗ごとの情報を掲載しています。
川越（1）
- 本川越店 本川越駅東口より徒歩2分
溝の口（1）
- ライザップ溝の口店（女性専用） 溝の口徒歩3分
自由が丘（1）
- ライザップ自由が丘店 自由が丘駅（北口）徒歩5分
本厚木（1）
- ライザップ本厚木店 本厚木駅北口 徒歩4分
所沢（1）
- ライザップ所沢店 所沢駅西口 徒歩5分
越谷（1）
- ライザップ南越谷店 南越谷駅南口 徒歩1分
柏（1）
- RIZAP柏店 柏駅東口 徒歩3分
浦和（1）
- ライザップ浦和店 浦和駅徒歩4分
新宿（1）
- ライザップ新宿店 新宿西口駅徒歩4分
池袋（1）
- ライザップ池袋西口店 池袋駅徒歩5分
上野（1）
- ライザップ上野店 上野駅徒歩5分
銀座（1）
- ライザップ銀座店 東銀座駅徒歩7分
町田（1）
- ライザップ町田店 町田駅徒歩5分
大宮（1）
- ライザップ大宮西口店 大宮駅徒歩10分
北千住（1）
- ライザップ北千住店 北千住駅徒歩5分
川崎（1）
- ライザップ川崎店 川崎駅徒歩6分
横浜（1）
- ライザップ横浜東口店 横浜駅徒歩5分
立川（1）
- ライザップ立川店 立川駅徒歩6分
恵比寿（1）
- ライザップ恵比寿店 恵比寿駅徒歩3分
品川（1）
- ライザップ品川店 品川駅徒歩約3分
錦糸町（1）
- ライザップ錦糸町店 錦糸町駅徒歩2分
吉祥寺（1）
- ライザップ吉祥寺店 吉祥寺駅徒歩6分
藤沢（1）
- ライザップ藤沢店 藤沢駅徒歩8分
川口（1）
- ライザップ川口店 川口駅徒歩2分
八王子（1）
- ライザップ八王子店 八王子駅徒歩3分
千葉（1）
- ライザップ千葉店 葭川公園駅徒歩2分
梅田（1）
- ライザップ梅田店 北新地駅徒歩5分
なんば（1）
- ライザップなんば店 なんば駅徒歩1分（駅直結）
名古屋（1）
- ライザップ名駅南店 名古屋駅徒歩8分
神戸（1）
- ライザップ神戸店 三ノ宮駅徒歩10分
京都（1）
- ライザップ京都河原町店 三条駅徒歩5分
天神（1）
- ライザップ天神店 赤坂駅徒歩5分
札幌（1）
- ライザップ札幌店 大通駅徒歩8分
仙台（1）
- ライザップ仙台店 仙台駅徒歩2分
参考・出典
- RIZAP会員会則（PDF）
- RIZAP公式・BASICプラン
- ライザップの口コミ（みん評）
- 口コミ200件調査（goodlifegym）
- 卒業生20名調査（ゆーまっちょ）
- RIZAP公式・料金プラン
- RIZAP公式・支払い方法／返金保証
- RIZAPの口コミ（Getfit）
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